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古人怎么燃燒卡路里?

2019-4-10 11:43:16 來源:山東商報

        為了對抗肥肉,人們從古至今都在不斷嘗試,古人對于苗條身材的渴望也非常強烈。看到這里,一定有很多人產生疑問:“四海無閑田,農夫猶餓死”,很多古代人連飯都吃不飽,還需要減肥嗎?


  其實,減肥在古代主要是王公貴族的活動,大部分普通百姓并不需要刻意減肥。那么,沒有健身房、廣場舞的古代人會用什么方式瘦身呢?



  毛巾擦身


  宋代女子為了保持身材,發明了一種簡單易行的瘦身方法——毛巾擦身法。這個減肥方法的主要步驟是將毛巾浸泡在冷水中,擰掉多余的水分后依次推擦身體的各個部位,每個部位約二十次,在推擦過程中也要反復浸泡毛巾,以保持毛巾低溫。


  這不就是現在的搓澡嗎?真的能起到減肥的作用嗎?其實這個方法現在也有人在沿用,與搓澡不同的關鍵就是要用冷水,主要原理就是用冷水擦身消耗身體里的熱能,從而消耗糖和脂肪,理論上能夠達到減肥的效果。



  鬃刷刷身


  到了元朝,豪放的蒙古人改進了毛巾擦身法,改使用鬃刷刷身。鬃刷是指用馬或豬等頸上的硬毛做成的刷子,現在主要用在工業方面。


  元朝人用鬃刷反復刷遍全身直至發熱、皮膚呈現微紅色為止,然后再將鬃刷沾水刷遍身體,據說瘦身效果很不錯。這種減肥方法從元代開始流行,并得到廣泛應用,相當于現在一些減肥儀器的初級版本了,但是這種硬毛的刷子刷在身上,想想就覺得疼!



  穿百扣衣


  現代人經常采用塑形衣來控制體形,其實這種減肥方式在古代也很普遍。


  古代的塑形衣名為“百扣衣”,傳言古代的宮廷女子為了節食,就穿上“百扣衣”,勒緊身體,縮小腹部,不僅能看起來顯瘦,還能抑制食欲,達到瘦身的效果。


  百扣衣主要采取的是自欺欺人的減肥方法,衣服勒得越緊就越顯瘦。但是,也真有過度勒緊至扎破內臟的慘劇發生,看來古人為了顯瘦也是蠻拼的!據公號“閱讀公社”

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